こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。
５年間ほどレッスンにかよってくださっているIさんが、改まったご様子でおっしゃいました。
結構ながく先生のヨガ通ってますけど、今まで言っていませんでした。
きちんとお伝えいたいと思って！
日頃のちょっとしたことに意識が向くようになったことがすごく嬉しい（変化な）んです。
肩が上がってるな、とか、背中が丸まってるな、とか。
（ヨガ始める）前までは全く気づかなかったことが気づくようになって、「普通の時」がかわってきました。
なんとも嬉しいご感想です。
洲濱がヨガをお伝えしたいのは、「毎日がご機嫌でいられるため」なんです。
日常が少しずつよくなっていく、その積み重ねでなんとなく毎日幸せ度が上がってる。というのが理想なんです。
知らず識らずのうちに、人生の質が向上している。これぞヨガの真骨頂なんだと思っています。
Iさん、長年ヨガをつづけていらしたからこその実感だと思います。
とっても重い言葉ですよね。
一足飛びにIさんのように感じることは、なかなか難しいかも。
もっとわかりやすい体の変化を手掛かりにしてください。
「ウエストが細くなる」
「気分がスッキリする」
「腰痛が治る」
こういう小さな幸せを積み重ねて、幸せ度がたかい毎日を送ってくださると嬉しいです。
