ダイエットヨガ 痩せたいのなら白湯を今すぐやめましょう 2019年9月16日 究極のデトックスドリンク・白湯 ダイエットには白湯。 白湯を飲みましょう。 白湯は究極のデトックスドリンク。 便秘も解消しますし、消化力も高めます。 だから、痩せたいならば白湯。 ですが当ヨガスクールでは、レッスンで生徒さんにこう伝えています。 ダイエット中、白湯はやめたほうがいいです。 一体どうして？ 白湯にこだわら...
ダイエットヨガ 夏でも白湯がいいのでしょうか？ 2019年7月30日 ダイエットには白湯がオススメ ダイエットには白湯がオススメです。 太ってしまった方は、消化力が弱まっています。 消化力が弱まる ↓ 未消化物が体にたまる ↓ セルライトやむくみがたまる ↓ 脂肪として体に定着 この悪循環。 白湯は、消化器官に負担をかけません。 さらっと体の中を掃除して流してくれる役割だよ、とイメージし...
ダイエットヨガ 豆乳で太る5の理由・豆乳で痩せる5の理由 2019年7月9日 豆乳ブーム、本当に大丈夫？ ヘルシーで、ダイエットの味方豆乳。 ネットで「豆乳 ダイエット」と検索すると約 12,000,000 件 も表示されます。 でも、それはイメージ。 基本的に豆乳は「太った」方にはNGドリンクなのです。 ところが、当ダイエットスクールの生徒さんに「豆乳を飲んでくださいね」と言うこともあります。...
アーユルヴェーダ基礎知識 「本物の白湯」って本当に効くの？ 2019年6月21日 本物の白湯って知っていますか？ 本物の白湯って、どんなものだか知っていますか？ やかん(鉄瓶がベスト)でお湯を沸かします。 沸騰してから15分間蓋を開けたまま、沸騰させ続けて出来上がるのが『本物の白湯』 ダイエットや便秘、健康に良いと言われており、自然派の女性を中心に行われている方法です。 これって、効果があるのでしょ...
ダイエットヨガ 寝る前にホットミルクより、これを飲みましょう 2019年6月8日 寝る前に何か飲みたい 生徒さんから質問を受けました。 「寝る前に、何か飲みたくなるんです。 ホットミルクに蜂蜜を垂らしてをいつも 飲んでいるんですが、牛乳だから いいですよね？」 いいか悪いかで言えば、悪い。 痩せたいんですよね？ それはもちろん、寝る前に牛乳を飲むメリットより、デメリットの方が多い。 と言いますか、ダ...
