ヨガ論 ダイエットヨガ論 2019年7月7日 私のダイエットヨガ論。 毎週レッスンで生徒さんとヨガをすることがわたしの幸せなんだな、ってしみじみ思う日曜の夜。 ダイエットヨガの指導って、生徒さんの人生への伴走だと思っています。 私を人生に迎え入れてもらえるなんて、幸せすぎるし光栄すぎる。 だからダイエットの結果を出すために研究もするし勉強もする。 それは決してそれ...
ヨガ論 横浜市からのオファー、今年もヨガレッスンを開催しました 2019年6月10日 横浜市からの依頼ヨガレッスン 毎年横浜市からオファーをいただいています。 職員のためのヨガレッスン、本日は30名を超えるご参加。 お昼休み中のレッスンなので、正味20分。 それでもこんなお声をいただきました。 ・汗がダーっと出てしまいました ・もうね、あれだけの時間で痩せたって感じです ・椅子ヨガなのに、こんなに効くん...
ヨガ論 ヨガは、奇跡を体験するためにするものではありません 2018年7月6日 今日という日を、ヨガに携わるものは覚えておきたい 2018年7月6日、今日は、日本でヨガに携わるものとしてしっかりと覚えておきたいいちにちとなりました。 かつてこの国では、いちヨガ教室からスタートし、大きな事件を起こした宗教団体がありました。 ヨガや、ヨガの教えを曲げて解釈し、多くの人々を損なった団体があったこと、ヨガ...
ヨガ講師として 母娘、ヨガ講師として語り合う 2018年5月4日 私がヨガと出会ったのは母を通して ヨガ歴28年。 ヨガ歴が長い私ですが、もっと長いのは私の母。 70をいくつも超えた今も、ヨガ講師として活動しています。 私が幼稚園に入園した年からヨガをしていますから、39年ですね！！！ 中学の部活を引退、高校入試を終えた私に 「お母さんの通っているヨガ教室に行かない？」 と誘ったので...
ヨガ論 ネットのヨガ情報、鵜呑みにしないでくださいね 2018年5月1日 コーヒーヨーガ？？ ネットで見つけた「コーヒーヨーガ」 なんでもコーヒーの成分が、脂肪燃焼に効果があるとかで、 「運動前にコーヒーを飲むスポーツ選手がいる」とか。 色々とツッコミどころは満載なのですが、コーヒーヨーガを提唱している方は「ヨガの専門家」「運動の専門家」ではありません。 また「ヨガの要素を取り入れたエクササ...
ヨガ論 セクシー個室ヨガ報道を考える 2018年4月26日 今世間を騒がしている政治家の公用車によるヨガ通い 政治家による、公用車でのパーソナルヨガレッスン通いが報じられています。 この問題はあくまで「公用車をプライベートな用件に使っていいのか」に尽きると思いますが・・・(苦笑) 世間、そして私の興味を引いたのは「セクシー個室ヨガ」の部分でしょう。 のちの報道によると、このヨガ...
ヨガ講師として ヨガの講師を仕事にできるのか？ 2018年4月21日 突然届いた勧誘メール 先日こんなメールが届きました。 要約するとこんな感じ。 「久美子さんは、ヨガクラスを色々やっているのですね。 それを、収入という形に変えませんか？ あまり収入が得られない普通のインストラクターから 一日4-6万円稼げるヨガ講師養成トレーナーになりませんか？」 いきなり送りつけられたこのメールの是非...
ヨガポーズのコツ ヨガの指導は、時代に合わせて変化しなければならない 2018年4月17日 昔のヨガ指導は「反り腰」でした Aさんは、かつて他のヨガスクールに通っていらっしゃいました。 そのスクールで、いつも「？？」と思うことがあったそうです。 「はじめに正座をするんですが、いつも先生が 『腰をキュッと前にして』と言うんです。 それで腰痛になってしまいました」 そのヨガスクール、多分ベテラン先生の指導ですね？...
ヨガ講師として 一人暮らしの高齢者にこそ、ヨガ教室を 2018年2月23日 独居高齢者がますます問題になるこれからの日本。 ヨガ教室をもっと増やさなければ、と思います。 地区センターのヨガ教室では 5年前に引き受けた、地区センターでのヨガ講座。 現在も10名ほどの生徒さんが通ってくださいます。 60代、70代が多いこのクラス、80代の方もいらっしゃいます。 クラスのスケジュールがわからなくなっ...
ヨガ講師として わからないことは答えません 2014年12月2日 こんばんは、洲濱（すはま）久美子です。 すっぴん美人ママヨガ、大盛況です！ 寒くなりましたので、足元が冷えているママさんも多し！ 骨盤内に血流を促し、体を温める脇のばしのポーズを取り入れました。 だっこちゃんでも、アレンジしてポーズをとってくださいね。 さて。ヨガのインストラクターに、怪我について・体調について相談や質...
