コーヒーヨーガ？？
ネットで見つけた「コーヒーヨーガ」
なんでもコーヒーの成分が、脂肪燃焼に効果があるとかで、
「運動前にコーヒーを飲むスポーツ選手がいる」とか。
色々とツッコミどころは満載なのですが、コーヒーヨーガを提唱している方は「ヨガの専門家」「運動の専門家」ではありません。
また「ヨガの要素を取り入れたエクササイズ」とおっしゃっていますので、『ヨガ』ではないということなのですね。
はい、これはヨガの情報ではないんです。
記事を読めば「そうか、そういう自己流のものなのね」とわかるのですが、もしかしたら鵜呑みにする方もいらっしゃるかもしれません。
実はこういうヨガ情報が溢れているネットの世界
ネットを検索すると、膨大なヨガの情報が溢れています。
このサイトも、その一つ。
何事もそうですが、ヨガのネットの情報はまさに玉石混淆です。
今は「ヨガ」とつければそれっぽく見えますので、無理に「ヨガ」を絡めているものも多くあります。
害のない情報でしたらいいのですが、中にはこれは危険！というものもあります。
私が学生の頃、間違った呼吸法で精神のバランスを崩してしまった方、何人も見ています。
ヨガで重大な怪我をする人、たくさんいるのです。
コーヒーヨーガも、罪はない提案かと思いきや、コーヒーは血管を収縮させる作用もありますね。
一つの食品を偏って摂取することを、ヨーガでは勧めていません。
そんな部分も、過剰になれば危険がありますよね・・・
ヨガはネット上で学ぶものではなく実践するもの
ヨガは実践あってのもの。
ネットで情報収拾することも大切ですが、その情報が正しいかどうかを判断する力をつけましょう。
そして、判断するためには実際「よき指導者」に出会うことが大切です。
洲濱がよき指導者、なのではありません。
あなたにとって、よきヨガ指導者は誰なのか、実際ヨガ教室に足を運んで探してくださいね。
このコラムも、本当のところはどうなの？と考えながら読んでいただきたいと思っています。
