仮に、無人島に漂着したとしましょう。
仮に、その無人島では生命の危機はなく、ただただ時間だけが余っています。
仮に、その無人島は時々寒くなるとしましょう。
あなたはどうします？
私は、ヨガをやります！！
結婚して、夫が住んでいたマンションから新居に引っ越すときのこと。
私は新居で待機していました。
♪電気ねえ、ガスもねえ、ケータイ全くつながらねえ♪
そんな3月のあの日、引越しのトラックは全く来る気配なく、暖房と照明のない部屋はひえびえと、そして暗くなり・・・
2時間、ヨガをやって過ごしました。
2時間が3時間であっても、4時間であっても、大丈夫です。
ヨガって、そういうものなのですよ。
自分の身ひとつであったとしても、退屈せず過ごせるし、体温を保つこともできます。
また、瞑想に入ると代謝が落ちますので、体力の温存もできます。
ヨガ、究極のサバイバル道具です。
冗談ではなく、自然災害の多い日本ですから、避難グッズのひとつとしてヨガを身につけてください。
何も持たずに、身につけられる道具がヨガなのです❤️
