大学時代アルバイト先で知り合った方々と、久々に馬車道飲み会＾＾
しゃべるわ、わらうわ、飲むわ、食べるわ、で、今日はどうもやる気スイッチが入りません。
二日酔い対策、みなさんウコンの入ったドリンク愛飲されていません？
ウコン、つまりターメリックは古くから利用されてきたスパイスです
上手に使うと多少の気休めにはなるかも^^(←言い方)
☆もちろんですが、お酒を飲みすぎないことが基本ですよ！！
☆飲む時には、チェイサーとして水を飲むことも超大切！
アルコール飲料と同量の水、とざっくり理解しておけばOKです。
市販ドリンクもいいですが、お料理に使うことがおすすめです。
ターメリックは水に溶けないので、油で調理すると良いでしょう。
たとえば、ちょっと遅めのお昼ご飯にターメリック風味のチャーハンなどいかがでしょうか。
おやつの時間にホットミルクにギー（またはバター）を少々、はちみつとターメリックを加えて飲む。
楽しいお酒のための、ちょっとした工夫です。
また、うっかり二日酔いになってしまったよ・・・という方は、翌朝梅干を入れた番茶をすするのがおすすめです。
アーユルヴェーダでは二日酔い＝消化のエネルギー・ピッタ（火のエネルギー）が働かなくなった状態と考えます。
アーユルヴェーダでは、酸味のある梅干しは弱った消化力を助けると言われていますので、試す価値はありそうです。
お酒は控えるに越したことはないのは確かです。
でもお酒の席で楽しくおしゃべりすることは、大人の楽しみ。
度を超さないように、賢く美しくお酒と付き合いましょうね。
