こんばんは、洲濱（すはま）久美子です。
ママヨガならではの、なごみの一枚です＾＾
小さなお子を持っているママたち、肩こりは職業病です。
姫も抱っこで入場。床に降りた瞬間、目を醒ましました。
ちょっと悲しくなったら、ママに抱っこ！
と、いうことで。
ママの肩は、どんどん凝ってゆきます。
肩こりがある方は、首も凝っています。
首が固まって上手く動かなくなっているママは、本当に多いです。
これをチャクラを絡めて考えてみましょう。
首は、第五チャクラがある場所。
第五チャクラは表現をすることを司るエネルギーセンターです。
小さな子どもを抱えたママは、自分のことを後回し。
「子どもを産むまではこんな趣味があったのよね・・・」なんて言っているママ、何人も見てきました。
もちろんわたしも、出産前と同じような生活はできなかったですよね。
小さな子どもを持つママは、自分の個性や自分の持ち味を表現できない時期なのです。
だから、喉のエネルギーセンターの詰まりが出てきてしまいやすい。
首こり、こんなところからも影響しているのかもしれませんね。
そんなママだからこそ、小さな「自分のための時間」を作って、自分を表現してゆきたいものです。
すっぴん美人ママヨガに参加くださるのも、とてもいいことだと思います＾＾
ええ！そりゃ行かなきゃ！！急げ！！
歌が好きな方なんて、どんどん歌いに行ってしまいましょう。
子連れOKのゴスペルサークルなんかも、たくさんありますよね！
そして体から心のストレス、我慢のガス抜きをさせるという発想もあり。
凝った首をヨガのポーズでほぐします。
首がほぐれると、心のつまりが取れてゆきます。
な、なんですと？！
はい、そうなんですよ♪
自分の健康管理は、心から体に働きかける・体から心に働きかける、双方向で良い影響を与えるようにしていきましょう。
