お庭のハーブで、簡単にアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダといえば、薬草オイルを使ったシロダーラ、そして全身オイルトリートメント。
誰かにやってもらうもの、というイメージがありませんか？
しっかりお勉強をして、体質にあったアーユルヴェーダお料理を作る、というイメージかもしれません。
いえいえ、そんな難しいことばかりではないのです！
剪定ばさみを持って、お庭にでれば簡単にアーユルヴェーダホームケアができちゃうのです。
花粉症にローズマリー
サロンのお客様の中にも、花粉症でお鼻がグスグスしていらっしゃる方がちらほら。
お家でできるケアに、ローズマリーを取り入れてみてください。
実に簡単。
さっと枝を切って、花瓶に挿すだけ。
爽やかで、少しスパイシーな香りがお部屋に広がって、すぐに気分もすっきりしてきます。
ローズマリーは春増えるまったりエネルギー・カパをバランスしてくれる植物なのです。
ローズマリーの性質は、「乾く・温かい」
それに対して、鼻炎を引き起こすカパは「湿気・冷たい」性質なのです。
ローズマリーの性質をプラスすると、増えすぎたカパエネルギーが鎮静されます。
鼻グスグスも、頭の重さも軽くなるという、アーユルヴェーダの知恵なのです。
春になると体調を崩す方は、ローズマリーをお部屋にどうぞ^_^
