洲濱のライフワーク、子連れで参加できるママのためのヨガレッスンのワンシーンです。
手前のAさん、大学生以来（！）のヨガだったとのことですが、最後には両手が床につくようになりました。
初参加くださったAさんは育休ママさん。
ご感想をくださいました。
久しぶりに動いたって感じで、とっても気持ちいいです♡
来週も来ます！
「こんなに筋肉がなくなってるの？！」ってびっくりです。
仕事復帰前に、体力戻さなきゃならないし、体型も戻したいのですが、このヨガ効きますね＾＾
Aさん、楽しんでくださってわたしも嬉しいです。
、出産後も仕事を続けるママが増えています。
ママヨガも７年前は専業ママが中心だったのですが、ここ2、3年で育休ママが８割くらいかな？
働くママがとても増えていると、肌で感じています。
育休中ということは、職場に復帰するわけです。
ところが、妊娠、出産を経るとびっくりするのが体力の低下。
私自身退院後、階段を上るのがこんなに辛いとは・・・！！！って感じたこと、思い出します。
専業ママならば、じっくりリハビリすることもできるのですが、復帰期限がきまっているワーキングマザーはそんなことはできません。
育休中に体を立て直しておくことが、仕事継続の鍵。
何が大切って、やっぱり体力です。
体がしっかりしていれば、疲れにもストレスにも負けない。
忙しいワーキングマザーは同時に、効率よく緩むことも身につけたいですよね。
産休とった、育休とった、復帰した、でも体力がついていかずに退職しなきゃならない・・・
これは本当に残念です。
育休ママには、体力アップ、リラックス上手の両方をカバーできるヨガをお勧めします。
限られた育休中の時間、お子さんと一緒に参加できるママヨガは、職場復帰の準備にも役立つのです。
