※2014年公開記事を、現在の運動学・安全性の観点から一部補足しています。 秋にやると良い痩せポーズとは 酷暑の続く最近の夏。 体調を崩す方がとても増えています。 それと同時に 夏太り・秋太りのご相談も増えています。 これは ・暑さで外出・運動を控える ・食欲の低下から口当たりの良いものを食べる ・外気と冷房の温度差で...