何着てていいかわからない
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ヨガに興味があるけれど
始められない方っていらっしゃいます。
「体が硬い」
「運動苦手」
「恥ずかしい」
に並んで、意外な理由が
「何着たらいいかわからない」
ということ。
よくみるヨガ女子は、
ピタッとしたヨガパンツに
ノースリーブのトップスが
多いですよね。
となると、特に痩せたいと
悩む50代にはちょっと・・・
となるデザインです。
ですが大丈夫！
50代に着やすいヨガウエア
ご紹介しますね。
ヨガウエアメーカーは
たくさんありますけれど、
わざわざそういうところで
揃える必要もありませんよ^^
ヨガ初心者におすすめのウエア
例えばこんなコーデ。
【洲濱】
トップス：H&Mで購入。500円！
ボトムス：MIIK。4000円くらい
【Nさん】
トップス：ユニクロ
ボトムス：手持ちのガウチョパンツ
ガウチョはエレガントでオススメ
ですが、足を上げるポーズの時に
困るかも。
中にスパッツを履くと良いですよ。
【Sさん】
トップス：安室奈美恵ツアーT
ボトムス：フレアタイプのヨガパンツ
【Nさん】
トップス：ナイキのランニングウエア
ボトムス：ナイキのランニングウエア
ソックス：普通の5本指ソックス
冷えや足裏の健康状態により
ソックスも取り入れてみて。
特別なウエア、必要ないんです^^
ただし、ダイエットヨガの場合
体型の変化を細かに観察したいので
フィットした薄手のヨガウエアが
おすすめです。
例えばこのようなものなら
抵抗感少なく着られそうです。
お気に入りのウエアを着ると
気分が上がるもの。
ヨガを習慣づける大切な
エッセンスになります。
ご自身に合ったものを
探してみてくださいね。
モデルになってくださったみなさま、
ありがとうございました！
>>ダイエットヨガってどんなヨガ？
