痩せるヨガマット？！
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ヨガを始めようかな・・・
って思った時にまず用意するのが
ヨガマット。
マットの色で、ヨガの効果が
変わるとしたら、色は真剣に
選びたいですよね。
特にダイエット目的でのヨガなら
知っておいて損はありません。
痩せるヨガマットカラーって
一体何色なんでしょうか？
ヨガマットの色の効果とは
色には、私たちの脳や生体システムに
影響する力があるのです。
インドでは昔から、
人体のエネルギーセンターを
それぞれ色分けしていて
弱いところを補完したり
強めたいところを調整したり
色を上手に使ってきました。
リーラでは、レッスンの度に
使用するマットの色の力も使ったり
しています。
【お客様のマット】
ピンクはハートのエネルギーセンター
アナハータチャクラへ働きかける色。
自分を癒し、愛する力を与えてくれます。
そして、大好きで愛せる自分で
いられますように。
そんな願いを込めたマットです。
【リーラインストラクター用】
紫は、頭頂のエネルギーセンター
サハスラーラの色。
つねに最高の知恵を持って
お客様の健康と、素晴らしい人生の
サポートができる講師でありたい。
マットの上に座るたびに
意識づけできるようにと選んでいます。
【洲濱用】
頭頂からちょっと上、
空中にあると言われている
第八チャクラのカラー。
リーラをまとめるものとして
いつでもバランスが取れた
状態でいられるように
自分を戒める意味を込めています。
このカラーで痩せ力アップ
太る理由や原因で痩せ方は変わります。
それと同じく、痩せるマットカラーも
違うんです。
太った原因別痩せヨガマットカラーは
こちらです
◯動くのが大嫌いで太った
↓
水色
◯どうせ痩せられないから、と諦めた
↓
オレンジ
◯仕事、人間関係のストレス太り
↓
黄色、太陽モチーフ
◯常に忙しく、外食やコンビニ、インスタント食品で太る
↓
ピンク、ライトグリーン
◯そんなに食べていないのになぜかに太る
↓
ターコイズブルー
◯甘いものがやめられない
↓
ネイビー
◯ホルモンが理由で太った、更年期で太った
↓
紫
いかがですか？
他にももっと色々な面から、
ヨガマットのカラーは
あなたのダイエットをサポートしてくれます。
これはヨガウエアにも応用できますよ。
「わたしはどの理由で
太っているんだろう？」
と悩まれたら、
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体質をチェックしてみてください。
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