アーユルヴェーダ基礎知識

インド系とスリランカ系のアーユルヴェーダの違いを教えてください アーユルヴェーダに関心を持っているヨガの生徒さんからご質問を受けました。 私自身アーユルヴェーダはインドのものだと、思っていました。 ところが、書店で『スリランカ・アーユルヴェーダに癒される』のような本を見つけ 『ん？？』と思ったのが、数年前。 インド系の...

こんにちは。洲濱（すはま）久美子です。 わたしに直接会ったことのある方、「いつもサングラスかけてるなあ」って思っていると思います。 冬でも外出するときは、基本的にサングラス着用してます。 茶色のフレーム。 黒のフレーム。 今のところこの2つを愛用中。 もう一つ二つ欲しいところ。 一年中サングラスをしている理由は、眩し...

こんにちは。洲濱（すはま）久美子です。 先日のチャクラ美人ヨガ・イギリス館レッスンで取り入れた自分脈診。 脈は、びっくりするくらいその時のあなたを教えてくれます。 医者以外は「脈診」なんてことば使ってはいけないのだけど、自分で自分を診断することは大丈夫。 今日の脈と昨日の脈の違いを知り、自分の状態と照らし合わせてみます...

今日はアーユルヴェーダの概略についてお伝えしましょう。 アーユルヴェーダでみる体質論はこちらをご覧ください。 アーユルヴェーダ・体の特徴を表す３つの性質 1．アーユルヴェーダとは 古代から中世代にインド、東南アジア地域で用いられたサンスクリット語で「いのちの科学」を意味することばです。 「アーユス」＋「ヴェーダ」＝「生...