-5kgオンライングループプログラム

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オンラインを利用したグループレッスンです

オンラインでのダイエットヨガプログラム。
4ヶ月で-5kgを目指します。

スマホやタブレット、PCをご用意ください。

オンラインダイエットヨガ

タブレット、パソコン、スマートフォンのいずれか
＊画面の大きいものが見やすくおすすめです
＊zoomが正常に動作する機種をご用意ください
体重計
メジャー
筆記用具

-5kgオンライングループプログラム(60分×4ヶ月) 220,000円

1. お申し込み後
①会員限定動画の視聴
・プログラムの受け方など
・食事の仕方、ヨガのやり方
②会員グループ参加(任意)
質問、相談に講師がすぐご回答するfacebookでのグループ　にご招待します

2.開始1週間前まで
その月の参加希望日を予約
⭐︎レッスン開催日の1週間前までは、曜日のお振替が可能です。
⭐︎ご都合がつかない場合はレッスンのアーカイブ動画をご覧いただけますのでご安心ください。

3.当日朝まで
①生活チェック
送られてくる生活チェックシートに記入するだけ！
⭐︎痩せる伸び代を見つける
②サイズ等計測
フォームに入力するだけです

4. 当日
お時間になりましたら、事前にお送りするzoomのリンクをクリックしてください。（クリックするだけです）

5.次のレッスンまで
レッスンの全編を録画し、会員サイトに公開します。
そちらをご覧になりながらおうちでヨガを実施してください

6.個別カウンセリング
プログラム開始1ヶ月目
プログラム開始4ヶ月目
の2回、個別のカウンセリングを実施。