スタジオレッスン

スタジオレッスンは新横浜駅から徒歩10分の距離にあるスタジオにお越しいただき、受けていただくレッスンです。

1⃣ダイエットヨガ

1回60分 7,000円（初回のみ）

こんな方におすすめです。

毎年少しずつ体重が増えている。
運動も、食事制限も挫折してしまう。
きつかった服が入るようになった、食べても体重が増えなくなったなど、効果を実感していただいています。

90分×12回レッスン（約3ヶ月）/ 300,000円

3ヶ月で確実に痩せる、ダイエットヨガプログラム。
人生最後のダイエットにしたい方のための、スペシャルレッスンです。
＊病気等でご欠席の場合は、最終レッスン日より1ヶ月以内での振替受講が可能です。

こんなお悩み、ありませんか？

ここ数年でじわじわ体重が増えて気づけば5kg増
ダイエットを繰り返して、ますます痩せなくなってしまった
糖質制限、炭水化物抜きダイエットで痩せたけれど、リバウンド
仕事でどうしても夕食が遅くなる

このコースはあなたが痩せるためのプログラムを組むので、短期間で、大幅に痩せることができます。

2サイズダウン集中プログラムは、こんな方にぴったりです。

3ヶ月で確実に痩せたい
1年前の服がきつくなってしまった
運動が苦手、努力が苦手
忙しくて家でダイエットエクササイズなんてできない
食べるの大好き、お酒も好き

1⃣体質診断・カウンセリング20分＋ヨガレッスン・アフターカウンセリング

2⃣あなたが痩せるためのヨガプログラムを組みます。

3⃣体質にあった食事法をお伝えします。

4⃣体質・痩せ具合に合わせた、家での簡単なヨガポーズをお伝えします。

※クリックで拡大してご覧いただけます。