コロナ禍で、私たちが気づいたこと。
「太らない体に、なりたい」
食べなければ誰でも痩せます。
でも、食べないで痩せたとして、
それはいつまで持ちますか？
一生カロリーを気にし続けますか？
ずっときついエクササイズ、続けられますか？
すぐにリバウンドすること、
何度も体験していますよね。
ダイエットヨガで痩せ体質に体を改造し、
一生太らない体を手に入れましょう。
3ヶ月で2サイズ痩せて、リバウンドしない体になる
ダイエット専門ヨガのレッスンが、
ご自宅で始められます。
スタジオでのダイエットヨガレッスンで痩せた方のお写真です。
このように痩せるレッスンを、今回は動画にしてお届けします。
３ヶ月でウエスト-6.5cm、20歳の頃に
着ていたデニムが入りました！
3ヶ月でウエスト-12.5cm、
LLサイズがMサイズに！
1日5分間だけでも続ければ
痩せるダイエットのために開発された
ダイエットヨガを動画で丁寧にレクチャーしています。
体の動かし方や呼吸の細かいところまで
解説されているから、
ヨガ始めての方でも簡単にできます。
解説が初心者でも分かりやすいです。
チャプターで区切られているので、やりたい所を簡単に選んで出来るのも嬉しいです。
程よく毎日続けられます♪
身体の硬い私でも無理なく達成感もあり、継続することで少しずつ柔らかくなったように感じます。
先生の声に導かれて呼吸し体を動かしていくと、日頃意識していない隅々まで血液が行き渡る気がします。ちょっと筋肉痛も出ますが、体が変化しようとしているようで楽しみです！